すごい ふとった まじで なのでダイエット日記をつけはじめます 1月12日 ±０ 朝：なし 昼：玄米１／3合、蒸し野菜（キャベツ、玉ねぎ、れんこん）、納豆 夜：玄米１／３合、トマトスープ、きのこあんかけ豆腐、みかん やせやすい時期のはずなので気合入れて…