3kg痩せたら焼き牡蠣食べ放題に行こう

ダイエットと読書と労働とあれこれ

10日目

−1.2kg
朝:トマトスープ、玄米1/3合、納豆
昼:月見そば
夜:牛乳200ml

健診がありお昼ご飯が遅くなったので夕飯を牛乳にした。
今日はとにかく眠い。